Depression


депрессия фото Ein Mensch ist ein biologisches, soziales Wesen und völlig abhängig von der Gesellschaft. Der Mensch ist ständig in Interaktion mit Menschen - Leben, Arbeit, Familie, Freizeit. Wenn die Kette zerbrochen ist und der Mensch sich nicht mehr als Teil der Gesellschaft fühlt, seine Pläne, Hoffnungen, passieren, die Tragödien des Lebens zusammenbrechen, er zusammenbricht und sich nicht immer psychologisch mit der Lebenssituation auseinandersetzt und dadurch krank wird ...

Unglücklicherweise erkennen viele, die an psychischen Störungen leiden, nicht, dass sie depressiv sind, weil sie auf diesem Gebiet nicht wissen. Infolgedessen greifen die Ärzte nicht zu Hilfe, und nur gelegentlich stellen sie sich eine Frage, aber wie werden Sie obsessive Gedanken und Zustände los? Wenn Sie hier sind, dann interessieren Sie sich für Ihre geistige Gesundheit oder den Seelenfrieden Ihrer Lieben. Und wie Sie kompetent und professionell aus der Depression herauskommen, und ob Sie es selbst tun wollen, erfahren Sie nach dem Lesen dieses Artikels.

Depression ist eine Krankheit unserer Zeit, die durch psychische Störungen und klinische Manifestationen gekennzeichnet ist.

Depression ... Was soll ich tun? Die betroffenen Angehörigen, die an dieser Krankheit erkrankt sind

Behandlung von Depressionen

Für eine wirksame Behandlung von Depressionen ist es wichtig, Psychotherapie, biologische Therapie sowie ein System sozialer Aktivitäten einzubeziehen, die sich auf die Verbesserung des Status des Patienten auswirken.

Spontane Besserung und Genesung des Patienten mit Depression im langen Krankheitsverlauf wird in seltenen Fällen beobachtet und macht nicht mehr als 10% aller Depressionen aus. Eine Rückkehr in den vorherigen depressiven Zustand erfolgt über mehrere Jahre.

Die Wirksamkeit der Behandlung von Depressionen wirkt sich auf die Klinik und die zeitgerechten therapeutischen Methoden aus. Biologische Behandlung von depressiven Störungen umfasst pharmakologische Therapie, und die Wirkung wird positiv sein, wenn Elektrokrampftherapie, Schlafentzug - Deprivation, Phototherapie - Lichtbehandlung, Diät-Therapie, efferenten Sorptionstechniken und Kräutermedizin enthalten ist. Antidepressiva gelten als Medikamente zur Behandlung von Depressionen sowie als Vitamine, Tranquilizer, Lithiumsalze, Hormone, Antipsychotika, Antioxidantien, Medikamente zur Verbesserung des Stoffwechsels von Gehirnzellen

Wie man selbst aus der Depression kommt

Verwende die Methode der Benachteiligung (Schlafentzug). Diese Methode wird in einer Verlängerung der Wachsamkeit auf 38 Stunden abgeschlossen. Dieser Zeitraum umfasst Tag, Nacht, Tag. Und die nächste Nacht wird zur gewohnten Zeit empfohlen, sie dauert bis zu 12 Stunden. Der Betroffene kann unmittelbar nach der ersten Entbehrung besser werden. Dieser Zustand der Erleichterung wird von kurzer Dauer sein, so dass das Ergebnis in sechs Sitzungen festgelegt ist.

Merkmale der Deprivationsbehandlung: zwingender Ausschluss auch von Kurzzeitschlaf, Einhaltung alternativer passiver und aktiver Aktivitäten (Bücher und Fernsehen sind ausgeschlossen). Nachts bis 2 Uhr und morgens bis 6 Uhr morgens planen Sie maximale Aktivität, damit Sie nicht versehentlich einschlafen. Nachts essen wir, aber gleichzeitig essen wir leichtes Essen, wir verzichten auf Tee und Kaffee. Der nächste Tag ist schwer mit seinen Schläfrigkeitsanfällen und auch mit leichter Hemmung. Das zu bewältigen hilft Ihnen beim Gehen und wenig körperlicher Aktivität. Vor dem Entzug Medikamente mit sedativen Bestandteilen ausschließen. Häufigkeit der Entbehrung bis zu zwei Mal pro Woche und gehen sofort mit der Verbesserung aus. Die Erkrankung wird sich verbessern, aber allmählich, so dass Patienten für eine lange Zeit keine positiven Veränderungen fühlen, sondern im Gegenteil, sie erleben eine Verschlimmerung der Depression. Kontraindizierte Deprivation bei hohem arteriellen Druck, bei chronischen Erkrankungen. Die Durchführung der Methode wird mit dem Arzt abgestimmt, und nachdem wir halten.

Die Behandlung von Depressionssymptomen erfolgt mit Hilfe von Psychotherapie. Viele depressive Patienten suchen diese Form der medizinischen und psychologischen Hilfe. Der Patient traut sich oft nicht, mit der Einnahme von Medikamenten zu beginnen, und beendet dann selbstständig die Behandlung mit Antidepressiva, was die Behandlung schädigt.

Aufgrund ihrer Hilflosigkeit und Zweifel sind Menschen, die sehr krank geworden sind, krank, und wenn sie die Anmerkungen zu Medikamenten studieren, finden sie leicht und schnell Nebenwirkungen bei den ersten Medikamenten. Oft sind Patienten mit einem falschen Alarm über die Abhängigkeit von Antidepressiva ausgestattet. Die meisten Fälle beziehen sich auf Placebo-Reaktoren. Diese Kategorie reagiert leicht auf die Einnahme von leeren Tabletten, zum Beispiel Vitaminen.

Der Kurs der Psychotherapie ist viel effektiver als die Pharmakotherapie, aufgrund der Ausbildung eines Kranken, wie man aus der Depression herauskommt, und auch die Fähigkeit, seinen Anfang zu erkennen und seine Wiederentwicklung zu verhindern.

Es ist notwendig, der Psychotherapie Tribut zu zollen, die es dem Kranken ermöglicht, sich den Realitäten unseres Lebens anzupassen, nicht immer freudvoll. Mit einer therapeutischen Wirkung ausgestattet, kann die Psychotherapie die Zusammenarbeit von Patient und Arzt verbessern und gleichzeitig die Wirksamkeit der medikamentösen Behandlung erhöhen, die familiären Beziehungen sowie den beruflichen Status des Patienten verbessern.

Depression nach akutem psychischen Trauma, sowie anhaltender Stress führt dazu, dass man nach dem Ursprung seiner Ursachen sucht. Dies erhöht das Verlangen der Kranken, im Falle einer Depression psychologische Hilfe zu suchen. Aber eine übermäßige Überschätzung seiner Fähigkeiten kann den Patienten ermutigen, sich weigern, Psychopharmaka zu nehmen, sowie zu frühen Exazerbationen, der Bildung eines widerstandsfähigen und langwierigen Verlaufs der Depression führen. Wie behandelt man Depression richtig? симптомы депрессии фото

Symptome der Depression

Ärzte von Psychotherapeuten glauben, dass bei der Behandlung von Depressionen es wichtig ist, die Symptome zu beseitigen, die diese Bedingung verursacht haben. Einige von ihnen sind sinnlicher für Psychotherapie, während andere schwer zu beeinflussen sind. Es wird angenommen, dass bei sehr schweren Depressionen die Wirkung der Psychotherapie eingeschränkt ist, was nicht für leichte Fälle der Krankheit gilt. Die Ziele des psychotherapeutischen Einflusses in der Behandlung sind solche Störungen wie Stimmungssprünge, Verhalten, Denken, Motivations- und auch physiologische Symptome. Affektive Symptome, die zu Stimmungsstörungen führen, sind Traurigkeit, Scham, Schuld, Angst, die am stärksten auf psychotherapeutische Effekte reagieren.

Symptome einer physiologischen Depression: Mangel an Lebensenergie, erhöhte Müdigkeit, verminderte Konzentration, Konzentrationsschwäche, geringes Selbstwertgefühl, Mangel an Selbstvertrauen, Schlaflosigkeit und Einschlafschwierigkeiten, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust, Verletzung der Libido (sexuelles Verlangen), hemmende und Umständlichkeit, Depressionen vom Morgen und Besserung am Abend.

Bei physiologischen Symptomen bis zu zwei Wochen ist es notwendig, sich zu beeilen und Hilfe von einem Psychotherapeuten zu suchen

Wie man Depressionen überwinden

Depressionen, laut Forschung, sind analog zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Erkrankung, an der Millionen von Menschen anfällig sind. Statistiken zeigen die Tatsache, dass diese Krankheit 20% der Bevölkerung aller entwickelten Länder betrifft.

Depression ist eine schwerwiegende psychische Störung, die die Fähigkeit zur Arbeit beeinträchtigt und sowohl die am stärksten betroffenen Depressionen als auch die Umwelt in Mitleidenschaft zieht. Es ist traurig zu wissen, aber Menschen, die in diesem Bereich wenig über die Manifestationen, sowie die Folgen der Depression wissen, können nicht rechtzeitig helfen und sich erinnern, wenn die Krankheit einen langen und schwierigen Charakter hat. Fast alle entwickelten Länder sind über dieses Problem besorgt und fördern Informationen und Wege zur Behandlung von Depressionen

Anzeichen von Depression

Die Manifestationen der Depression sind unterschiedlich, daher variieren sie je nach den Krankheiten. Die häufigsten Anzeichen dieser Störung sind emotionale Manifestationen: Qual, depressive Stimmung, depressive Stimmung, Leid, Verzweiflung, ein Gefühl innerer Spannung, Angst, Vorfreude und Vorfreude auf Ärger, Reizbarkeit, Unzufriedenheit mit sich selbst, Schuld, Verlust des Selbstvertrauens, häufige Selbstbeschuldigung, vermindertes Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, Luststunden zu genießen, das Interesse an der Umwelt zu spüren und Gefühle zu erleben.

: функциональные нарушения кишечника ( запоры ); Physiologische Manifestationen : funktionelle Störungen des Darms ( Verstopfung ); Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Schläfrigkeit); Appetitveränderungen (Verweigerung des Essens oder übermäßiges Essen); Senkung der sexuellen Bedürfnisse; erhöhte Müdigkeit und verringerte Energie; Schwäche und Schmerz eines abwechslungsreichen Planes im Körper.

: пассивность и трудность при целенаправленной активности; Verhaltensmanifestationen : Passivität und Schwierigkeit mit zielgerichtetem Handeln; Kontakt mit anderen Menschen vermeiden; Vermeidung von Unterhaltung; Alkoholmissbrauch und psychoanregende Stoffe.

: трудность сосредоточения и трудность при концентрации внимания, сложности при принятии решений; Nachdenkliche Erscheinungen : Konzentrationsschwierigkeiten und Konzentrationsschwierigkeiten, Entscheidungsschwierigkeiten; das Vorherrschen düsterer und sehr negativer Gedanken; düstere, graue und pessimistische Vision eines zukünftigen Lebens mit Perspektivlosigkeit, die Gegenwart von Gedanken über persönliche Nutzlosigkeit, nicht von Bedeutung und Hilflosigkeit; Gedanken über die Sinnlosigkeit der Existenz und auch über Selbstmord; Langsamkeit des Denkens.

Um die Diagnose "Depression" festzustellen, folgt, dass einige der aufgelisteten Merkmale für zwei Wochen vorhanden waren

Wie behandelt man Depressionen

Depression wird oft vom Patienten als ein Phänomen von Faulheit, schlechter Laune, Egoismus oder natürlichem Pessimismus wahrgenommen. Depression umfasst nicht nur eine schlechte Stimmung, sondern Symptome der Krankheit, die eine Intervention durch Psychotherapeuten erfordern. Wenn bei einer schnell diagnostizierten Krankheit die richtige Behandlung der Depression beginnt, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer schnellen Genesung. Und nur auf die rechtzeitige Behandlung hängt davon ab, ob die Krankheit wieder zurückkehren wird oder nehmen Sie die schwerere Form, begleitet von den Suizidgedanken. In den meisten Fällen haben diejenigen, die an Depressionen leiden, Angst, sich aufgrund negativer Folgen an Spezialisten für ihre psychischen Probleme zu wenden: soziale Einschränkungen, wie die Registrierung, das Verbot, Fahrzeuge zu führen und ins Ausland zu gehen; Angst vor Verurteilung, Öffentlichkeit und Angst vor den negativen Auswirkungen der medikamentösen Behandlung von Depressionen. Oft haben Menschen nicht das nötige Wissen und können die Natur ihrer Erkrankung nicht verstehen. Depressionen koexistieren mit den Schwierigkeiten des Lebens, und die Kranken beginnen zu spüren, dass alles von selbst vorübergeht. Aber das passiert nicht und es ist wichtig, Hilfe von einem Psychotherapeuten zu suchen. 80% der Patienten mit Depression bei den ersten Anzeichen der Suche von Hilfe von Allgemeinärzten, und eine genaue Diagnose wird nicht mehr als 5% gestellt. Und richtige und adäquate Therapie erreicht noch weniger Patienten. Da es nicht traurig ist, aber beim gewöhnlichen Empfang in der Klinik, wird die Depression mit der somatischen Erkrankung verwirrt, was zur Etablierung der falschen Diagnose bringt.

Depressionen treten vor dem Hintergrund von Stress auf und begleiten solche körperlichen Erkrankungen wie kardiovaskuläre, endokrine, gastrointestinale Erkrankungen. Depressionen sind in solchen Fällen kompliziert, werden aber bei rechtzeitiger Erkennung erfolgreich behandelt.

Depressionen treten typischerweise sowohl in einem Einzelfall als auch bei wiederholten Exazerbationen auf. In einigen Fällen wird Depression chronisch und dauert Jahre an.

Studien haben eine Reihe von psychologischen Faktoren aufgedeckt, die zur Depression beitragen: negatives Denken, ein Kommunikationsstil zu erhöhter Kritik mit Konfliktualität, Stresssituationen (Scheidung, Trennung, Tod von Angehörigen, Alkoholismus von Angehörigen), soziale Isolation mit mangelndem Vertrauen und emotionaler Unterstützung.

Das Wachstum der Depression hängt direkt vom Tempo des Lebens und des Streßes, dem hohen Wettbewerb der Gesellschaft, der sozialen Instabilität der Wirtschaft und der Unsicherheit für die Zukunft ab. Momentan werden eine Reihe von Werten gepflegt, was wiederum die Menschen dazu bringt, mit sich selbst unzufrieden zu sein. Das provoziert Menschen dazu, ihre Probleme und Misserfolge zu verheimlichen, sie zur Einsamkeit zu verurteilen und sie der emotionalen Unterstützung zu berauben.

Wie man mit Depressionen fertig wird

Behandlung von Depressionen, wie bereits erwähnt, umfasst eine Reihe von Methoden - biologische Therapie (Medikamente und nicht-medikamentöse Behandlung) sowie Psychotherapie

Medikamente gegen Depression

Medikamente sind verschrieben, leiden an Depressionen mit leichter, mittelschwerer und schwerer Manifestation. Eine notwendige und wichtige Voraussetzung für eine wirksame Behandlung von Depressionen ist eine enge Zusammenarbeit mit dem Arzt. Dies bedeutet die strikte Einhaltung der Verschreibung des Behandlungsregimes sowie die Regelmäßigkeit der Besuche beim behandelnden Arzt mit einem detaillierten Statusbericht.

Antidepressiva bei der Behandlung von Depressionen sind die wichtigsten Medikamente. Dazu gehören trizyklische Apteidepressiva (Melipramin, Amitriptylin, Fluoxetin, Sertralin, Paroxetin, Tianeptin, Milnacipran, Moclobemid usw.). Bei richtiger Anwendung sind Antidepressiva eine sichere Klasse psychotroper Substanzen. Die Dosis wird individuell ausgewählt. Denken Sie daran, dass die Wirkung von Antidepressiva langsam erscheint, also auf das Positive warten Sie auf seine Manifestation.

Antidepressiva verursachen keine solche Abhängigkeit und Abhängigkeit von dem Medikament als Benzodiazepin-Beruhigungsmittel (Relanium, Phenazepam, Tazepam, Elenium, etc.), sowie weit verbreitete Corvalol und Valocordin. Die erste therapeutische Wirkung von Antidepressiva kommt nach 4 Wochen консультация психолога

Psychotherapie bei der Behandlung von Depressionen

Psychotherapie ist eine wichtige Ergänzung zur medikamentösen Behandlung und wird aktiv bei der Behandlung von Depressionen eingesetzt. Psychotherapie lehrt Patienten, emotionale Selbstregulation zu entwickeln, und in Zukunft selbstständig aus Krisensituationen herauszukommen, ohne sich der Macht der Depression zu ergeben.

Bei der Behandlung von Depressionen sind drei Ansätze am effektivsten: kognitive Psychotherapie, psychodynamische Psychotherapie und Verhaltenspsychotherapie. Der Zweck der Therapie ist es, den Konflikt zu verstehen und zu helfen, ihn konstruktiv zu lösen. Verhaltenspsychotherapie löst aktuelle Probleme und beseitigt Verhaltenssymptome (Isolation von anderen, monotoner Lebensstil, Ablehnung von Lust, Passivität, etc.).

Kognitive Psychotherapie ist der effektivste Weg, um eine Reihe von Problemen zu lösen, die Depressionen verursachen, sowie eine Möglichkeit, die Qualität des eigenen Lebens zu verbessern. Der Patient hält alles in einem negativen Licht, und die kognitive Psychotherapie verändert die Denkweise zu einem realistischeren und auch optimistischeren.

Weitere Formen der Psychotherapie bei der Behandlung von Depressionen sind Familienberatung sowie Gruppenpsychotherapie bei depressiven Patienten. Psychologische Momente, die den Patienten davon abhalten, Hilfe zu suchen: die Angst, mit einem Außenstehenden über persönliche, intime Erfahrungen zu sprechen; misstrauische Einstellung zu "Gesprächen" über die Behandlung von Depressionen; die falsche Meinung, dass es notwendig ist, sich mit inneren psychologischen Schwierigkeiten unabhängig zu verhalten, und auf die Hilfe einer anderen Person zurückgreift, zeigen wir ein Zeichen der Schwäche.

Psychotherapie bei der Behandlung von Depressionen ist anerkannt und die effektivste Methode, und der Kurs der kognitiven Psychotherapie reduziert signifikant das Risiko eines erneuten Auftretens der Krankheit. Derzeit zielen die Methoden der Psychotherapie auf kurzfristige (bis zu 30 Sitzungen) effektive Hilfe ab. Informationen, die während der Sitzung eingehen, bleiben vertraulich.

Die Wichtigkeit, Menschen dabei zu helfen, Depression loszuwerden, ist großartig, selbst wenn Sie von der Seite, die an der Krankheit leidet, passiv für Sie sind. Empfehlungen an Verwandte: indem sie das Problem der kranken Person teilen, mit ihr sympathisieren, nicht mit ihm in die Krankheit eintauchen; Behalte emotionale Stabilität und Distanz bei; hört auf, den Patienten zu kritisieren; betonen Sie den Patienten über die Tatsache, dass sein Zustand eine Katastrophe ist und er Hilfe und Behandlung benötigt; bringt positive Gefühle in das Leben des Kranken; den Patienten in nützliche Aktivität verwickeln und ihn nicht aus den Fällen entfernen

Behandlung mit Gedanken

Sehr wichtig ist positives Denken bei der Behandlung von Depressionen. Nimm daher positive Gedanken auf natürliche Weise und ersetze sofort negative, obsessive Gedanken mit dem Gegenteil. Obsessive Gedanken, wie Parasiten klettern ins Bewusstsein und stürzen in einen depressiven Zustand. Wenn Sie gelernt haben, die Denkweise zu ändern, können Sie sich vor wiederholten Depressionen schützen.

Wenn die Lebensschwierigkeiten (Trennung mit einem geliebten Menschen, Scheidung, Umzug in eine andere Stadt, Einsamkeit, Zwangsabtreibung oder Fehlgeburt, Arbeitsnotfall, Zwangspensionierung) schmerzhaft und als Misserfolg wahrgenommen werden, dann prognostizieren wir in der Zukunft Schlafmangel, Unzufriedenheit mit der früheren Lieblingsbeschäftigung, Selbstgeißelung und infolgedessen die Entwicklung von Depressionen.

Je mehr Sie im negativen bleiben, desto schwieriger wird es, sich auf Hoffnung und Positives einzustellen. , упадок сил и полное безразличие ко всему происходящему. Negativ wirkt sich direkt auf das Wohlbefinden aus: die Lippenecken fallen, die Melancholie rollt über, nichts gefällt, die Kopfschmerzen , der Zusammenbruch und völlige Gleichgültigkeit gegenüber allem, was geschieht. Aus diesem Kreis heraus ist es schwierig, sich selbstständig zu entkommen und nichts zu tun, man braucht einen Geist und ständige Lektionen - Behandlung durch die Kraft des Denkens. Der Mensch wird nicht mit einem Negativ geboren, dieses Gepäck erwirbt er im Laufe des Lebens. Warum also nicht deinen Lebensweg wegwerfen?

Behandlung von Suizidgedanken

Das gleiche Schema wird verwendet, um Selbstmordgedanken zu behandeln, nämlich auf die Entstehung ihrer Gedanken zu achten. Analysiere deine Gedanken und inneren Gespräche mit dir selbst. Oft übertreibt ein Mensch sein Problem und die Hoffnungslosigkeit seiner Entscheidung. Irrationale Gedanken klettern in den Kopf, von dem es notwendig ist, sie zu abstrahieren und zu vertreiben. Denken Sie daran, dass es keine verzweifelten Situationen gibt, es gibt eine falsche Entscheidung. Und irrationale Wahl wird dich das Leben kosten und eine Trauer für deine geliebten sein. Wähle nur positiv in deinen Gedanken und sag es im Ohr und setze sie dann um. Zum Beispiel entstand die Idee, die Straße entlang zu gehen - also geh sofort, ruf einen netten Freund an, der dich vom Negativen ablenken wird - ruf sofort an, höre Musik - also sind es Mantren von Depressionen. Denken Sie daran, dass es Spaß gemacht hat, ermutigte Sie in Ihrer Kindheit und tun Sie es (stehen Sie auf dem Kopf, Purzelbäume, Morgen laufen, spielen mit Hunden auf der Straße, füttern Vögel im Winter, Radfahren, skaten). Dies wird Ihnen sicherlich helfen, angenehme Erinnerungen zu schaffen, denn die Kindheit ist die sorgloseste und glücklichste Zeit. Erlauben Sie sich, für eine Weile ein Kind zu werden! лечение депрессии йогой

Beziehen Sie in die Liste der Annehmlichkeiten - Sport, Hobbys, lassen Sie in Ihrem Leben Yoga. Die schwere Depression wird allmählich beginnen zu gehen. Yoga-Übungen tragen zur Normalisierung des chemischen Gleichgewichts bei, und Langzeituntersuchungen werden Ihr Bewusstsein grundlegend verändern, und deshalb wird das Denken Sie vor anhaltender Depression bewahren. Die Freude an Entspannung und körperlicher Müdigkeit wird Erleichterung bringen und die Stimmung verbessern.