Buchweizen Diät


гречневая диета для похудения Die effektivste Diät für Gewichtsverlust - auf Buchweizenbrei. Mit ihm können Sie bis zu 10 Kilogramm Übergewicht in zwei Wochen verlieren. Aufgrund der Tatsache, dass Buchweizen normalisiert metabolische Prozesse und reinigt den Körper von schädlichen Anhäufungen, Gewichtsverlust tritt auf. Und dank dem Inhalt von Buchweizen croup von Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Mikroelementen und Ballaststoffen - eine Person bleibt aktiv und Gewichtsverlust tritt ohne Konsequenzen für seine Gesundheit auf. Ich möchte den Nutzen der Buchweizen-Diät für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, mit gestörter Metabolismus, sowie mit Diabetes mellitus beachten. Buchweizen Diät für Gewichtsverlust ist eine großartige Gelegenheit, um das Immunsystem des Körpers zu stärken und die onkologischen Erkrankungen zu verhindern

Die Dauer der Buchweizen Diät für Gewichtsverlust nicht mehr als zwei Wochen. Während auf einer Diät, verwerfen Gewürze, Salz, Gewürze, Fette, Zucker. Die letzte Mahlzeit wird spätestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen empfohlen. Um buckwheat Diät für Gewichtsverlust wurde nicht ein Schock für Sie, beginnen mit einem Fasten Tag auf Buchweizen. Beobachten Sie Ihre Gefühle und wenn alles in Ordnung ist: Es gibt keine Kopfschmerzen , Apathie, Beschwerden, dann weiter. гречневая диета для похудения

Die tägliche Ernährung der Buchweizen Diät umfasst :

- Buchweizenbrei, gekocht auf Wasser ohne Einschränkungen des Verbrauchs

- kefir bis zu einem Liter

- Kohlensäurehaltiges oder schmelzendes Wasser bis zu zwei Liter

: Vorbereitung von Buchweizenbrei :

Nachts schläfrst du Buchweizen in Buchweizen in Emailleware (für ein Glas Buchweizen - zwei Gläser Wasser), wickeln und verlassen bis zum Morgen.

: Kontraindikationen für die Buchweizen Diät :

- stillen

- Schwangerschaft

- gastritis

Magengeschwür des Magens und des Duodenums гречневая диета для похудения

So, Buchweizen Diät für Gewichtsverlust vom ersten bis zum vierzehnten Tag

: 300 мл кефира Frühstück 1-st : 300 ml Kefir

: гречневая каша 200 грамм, газированная вода Frühstück 2-nd : Buchweizenbrei 200 Gramm, Sodawasser

: гречневая каша 300 грамм, талая вода Mittagessen : Buchweizenbrei 300 Gramm, geschmolzenes Wasser

: 400 мл кефира Nachmittagsjause : 400 ml Kefir

: гречневая каша 200 грамм, 300 мл кефира Abendessen : Buchweizenbrei 200 Gramm, 300 ml Kefir

Die Speisekarte vor Ihnen, als eine der Optionen, die je nach Wunsch variieren können (z. B. erhöhen oder verringern die Menge an Buchweizenbrei). Und um den Körper in guter Form zu halten, achten Sie darauf, ein Vitamin-und Mineral-Komplex in der Ernährung, die dazu beitragen, leicht übertragen die Buchweizen Diät für Gewichtsverlust gehören.