Restless-Legs-Syndrom


синдром беспокойных ног Restless-Legs-Syndrom - eine neurologische Erkrankung, die in den letzten Jahren häufig auftritt, die durch unangenehme Empfindungen in den Beinen gekennzeichnet ist, was zu einem konstanten unwiderstehlichen Verlangen führt, sie zu bewegen. Beschwerden werden oft in Form von Kribbeln beobachtet, Brennen, Juckreiz, ein Gefühl von Quetschen oder Beulen, ein Gefühl von "Gänsehaut". Meistens entwickelt sich dieses Syndrom in der zweiten Hälfte des Lebenszyklus (nach 40 Jahren), kann aber sowohl im Kindesalter als auch im Jugendalter beobachtet werden. Laut Statistik leiden etwa 15% der Menschen über 60 an verschiedenen Formen des Restless-Legs-Syndroms

Restless-Legs-Syndrom Ursachen

Bis jetzt sind die genauen Gründe für die Entwicklung dieses Syndroms noch nicht vollständig geklärt, jedoch kann aufgrund von Langzeitbeobachtungen mit Sicherheit gesagt werden, dass die Entwicklung des Restless-Legs-Syndroms durch folgende Ursachen beeinflusst wird: Missbrauch von koffeinhaltigen Getränken, Einnahme bestimmter Medikamente (Nifedipin, Lithiumpräparate, ), intensive körperliche Aktivität, rheumatoide Arthritis und Rückenmarksverletzungen, beeinträchtigt die adäquate Funktion der Schilddrüse, Mangel an Vitaminen und Mikro Elemente (Thiamin, Magnesium, Folsäure, Vitamin B12), Herz-und Nierenversagen, Erkrankungen des zentralen Nervensystems und Stresszustände, chronische Lungenerkrankungen, Diabetes mellitus , Porphyrie, Sjögren-Krankheit, Amyloidose, Multiple Sklerose, chirurgische Magen-Interventionen und Alkoholismus. Bei diesem Syndrom wird empfohlen, dass ein Neurologe und ein Therapeut die Untersuchung bestehen.

Symptome und Manifestationen des Restless-Legs-Syndroms

Diese neurologische Erkrankung manifestiert sich meist am Abend und in der ersten Nachthälfte. In diesen Zeiträumen beginnt eine Person sehr starke unangenehme Empfindungen zu empfinden (Zuckungen in den Füßen, Beinen, Hüften, Waden, Druck, Brennen, Kriechen, "gruselig" usw.) und zwingt sie, sich ständig (oft unwillkürlich) mit ihren Füßen zu bewegen. Ein normaler normaler Schlaf verschwindet, progressive chronische Schlaflosigkeit entwickelt sich, es wird reizbar und sehr schnell ermüdet. In diesem Zustand hört eine Person auf, ein erfülltes Leben zu führen. In einigen Fällen erschöpft diese Krankheit das Nervensystem einer Person, was zu einer Behinderung führt.

Restless-Legs-Syndrom-Behandlung

Für die effektive Behandlung des Restless-Legs-Syndroms werden am häufigsten folgende nichtmedizinische Methoden eingesetzt:

- Einhaltung des Tagesablaufs (ins Bett gehen und möglichst gleichzeitig einlegen)

- Tägliche Gymnastik (besonders für Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen)

- Bevor Sie zu Bett gehen, tun Sie eine Fußmassage mit Hilfe von Massagegeräten oder nur mit den Händen

- Zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen müssen Sie aufhören, Tee, Kaffee, Alkohol und andere stärkende Getränke zu trinken

- Es ist notwendig, die Aufnahme von Lebensmitteln in der Nacht deutlich zu begrenzen

- Bevor Sie ins Bett gehen, machen Sie warmes / kaltes Wasserbad (experimentell wird klar, welche Wassertemperatur die meiste Erleichterung bringt)

- Bevor Sie ins Bett gehen, müssen Sie Aktivitäten ausschließen, die mit erhöhter geistiger Aktivität verbunden sind (Fernsehen, Zeichnen, Arbeiten oder Spielen am Computer).

- Beenden Sie das Rauchen vollständig

Darüber hinaus wird es nicht überflüssig sein, solche vegetativen Sedativa (Kurs 2 - 4 Wochen) als Baldrian, Herzgespann, Hopfen, Oregano, Kiprei, Pfingstrose, Novo-Passit,

Einige Leute behaupten, dass sie gut durch orale Aufnahme oder Massage mit einer Lösung von Honig mit Apfelessig (1 Teelöffel Honig + 1 Teelöffel Essig in 100 ml Wasser zu schmelzen und zur Massage oder zu trinken diese Lösung am Morgen in kleinen Schlucken) massiert werden.

In der überwiegenden Mehrheit der Fälle, mit strikter Einhaltung der oben genannten Empfehlungen, können Sie das Restless-Legs-Syndrom vollständig loswerden, aber wenn das nicht genug ist, dann die Behandlung dieser Krankheit gehören Medikamente. Am häufigsten wird für diese Zwecke Mirapex (Pramipexol) wegen seiner antidepressiven Eigenschaften und einer geringen Dosierung verwendet. Auch können Arzneimittel wie Nosepam, Alprazolam, Lamotrigin, Carbamazepin und Clonazepam verwendet werden.

Abschließend möchte ich hinzufügen, dass wir uns nicht vor Schlaflosigkeit mit Hypnotika retten sollten, da sie Symptomatik behandeln und nicht die Ursache. Die Abhängigkeit von Hypnotika im Falle ihrer unkontrollierten Einnahme kann sehr bald so lähmend werden wie das Restless-Legs-Syndrom. Es ist viel besser, anstatt Schlaftabletten vor dem Schlafengehen beruhigende Kräutertee zu trinken.